| صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. | |
|
+7بنت عز ما تنهز شموخ العز مجنووونة البرشا الوردة الحمراء Toooot94 Al Pacino امير الحب 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
امير الحب عضو نشيط
عدد المساهمات : 40 تاريخ التسجيل : 02/07/2011 العمر : 28 الموقع : في قلب كل بنت تحبني
| موضوع: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. السبت يوليو 09, 2011 12:07 pm | |
| حب الشباب إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية: طعام صحي:- ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات. شرب الماء:- عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية الماء الذي خسرته اثناء التمارين. تنظيف الوجه:- نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ، فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك. الواقي من الشمس:- تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه .لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا. الماكياج:- تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء. التمارين الرياضية:- مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين. النوم:- نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة. الموضوع الثاني . هل تريدين أن تكون رائحة جسمك جذابة ؟ لدي الطريقة الطريقه الاولى: 1-بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب ضعي عليه بودره الاطفال (بيبي جونسن) وبعدين وزعيه على جسمك عامه طبعا اذاجف جسمك بيطلع لونه اشهب من هالبودره بعدين .ضعي رشات خفيفه من عطر المسك . وستنعمين بسم كالحرير من ناحية الملمس وكالعبير من ناحية الرائحة الطريقة الثانية : 2- بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب رشيه بعطر الليمون لكي يختلط بما بقي من ماء على جسمك جميع الجسم طبعا في هذي الفترة يكون عندك المبخرة مليانه جمر تضعين فيها عوده او غبار العوده راح تنعمين بهذه الرائحة لمدة اسبوع كامل وفي كل مرة استحمام جربي احد الطريقتين وسوف تلاحظين الفرق ستنعمين بجسم يفوح رائحة ذكي | |
|
| |
Al Pacino عضو ذهبي
وسام 1 : عدد المساهمات : 1456 تاريخ التسجيل : 15/05/2010 العمر : 24 الموقع : الكــــــ القيروان ـــــويت
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. السبت يوليو 09, 2011 12:29 pm | |
| شكرا اخي العزيز او اختي على الموضوع الرائع وتقبل مروري | |
|
| |
Toooot94 عضو جنرال
وسام 1 : عدد المساهمات : 2348 تاريخ التسجيل : 22/05/2011 العمر : 29 الموقع : في بلاد العز
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. السبت يوليو 09, 2011 12:57 pm | |
| بس كنت اتمنى لو محطنه في قسم عالم حواء هناك بيكون احسن تقبل مروووري | |
|
| |
الوردة الحمراء محظور
وسام 1 : عدد المساهمات : 537 تاريخ التسجيل : 11/10/2010 العمر : 30
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. السبت يوليو 09, 2011 1:12 pm | |
| | |
|
| |
مجنووونة البرشا عضو مميز
عدد المساهمات : 243 تاريخ التسجيل : 12/01/2011 العمر : 29 الموقع : البااطنة جنووووب
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الإثنين يوليو 18, 2011 2:55 am | |
| مشكووووووووووووور أخوي عالموضوع.. وتسلم ايدك.. | |
|
| |
شموخ العز مسؤولة عن الاعضاء المنتدى
عدد المساهمات : 1026 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 العمر : 36 الموقع : Oman
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الإثنين يوليو 18, 2011 5:54 am | |
| ينقل الى قسم عالم حواء الف شكر لطارح الموضوع كل الود شمووخ العز | |
|
| |
بنت عز ما تنهز عضو فضي
وسام 1 : عدد المساهمات : 511 تاريخ التسجيل : 19/11/2010 العمر : 26 الموقع : عمان دار الزين
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الثلاثاء يوليو 19, 2011 1:14 am | |
| شكرااااا ~موضوع متميز~ دائما متألق~ | |
|
| |
zezoOoOo عضو فضي
وسام 1 : عدد المساهمات : 493 تاريخ التسجيل : 10/10/2010
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الثلاثاء يوليو 19, 2011 1:39 am | |
| | |
|
| |
حكاياجروح عضو فضي
عدد المساهمات : 440 تاريخ التسجيل : 17/07/2011 العمر : 26 الموقع : عرش المــــ king ـــــــــــــــلوك
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الثلاثاء يوليو 19, 2011 12:50 pm | |
| | |
|
| |
أسيرة الغرام عضو ذهبي
وسام 1 : عدد المساهمات : 1364 تاريخ التسجيل : 26/10/2010 العمر : 29 الموقع : في قلبي
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الثلاثاء يوليو 19, 2011 2:04 pm | |
| | |
|
| |
°l||l° ScareFace °l||l° مشرف قسم التقنيات والبرمجيات
وسام 1 : عدد المساهمات : 1057 تاريخ التسجيل : 22/07/2011 العمر : 24 الموقع : I Dont Know Where is Iam >_<
| موضوع: رد: صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. الإثنين أغسطس 15, 2011 11:42 pm | |
| يسلموو موضوع في غاية الروعة
تقبلي مروري | |
|
| |
| صائح للبنات المراهقات فقط تخص الجمال و حب الشباب. | |
|