منتديات جنرال العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


آهــلآ وسـهلآ بــكـ فـي منتديات جنرال العرب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟

اذهب الى الأسفل 
+12
بنت عز ما تنهز
صدى القلوب
zezoOoOo
عاشق المستحيل
الجابرية
shaikhat_oman
شموخ العز
جنرال العرب
Al Pacino
dr.3l7ob
حور العين
dr.love
16 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dr.love
مراقب عام
مراقب عام
dr.love


وسام 1 : إبداعِ الكلم ومعانيه السّاميّة
عدد المساهمات : 1205
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 30
الموقع : مِنْ غلـآتـڪّ صدقـنــَـَـًيِ تـحـيـرتَ فـيــڪْ ..! مآ أدريّ ! أحطـڪّ مڪـَآن آلقلـَـَبْ |[ ]|.. أو.. أو .. أو ..دقـآـآتـَـَهّ أخـليــڪْ ؟!

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 19, 2010 12:41 am

التغذية وفق فصائل الدم






قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟
كيف تختار غذائك المناسب؟ أحدث أساليب الرجيم و التغذية وفق فصائل الدم


كان اختيار الغذاء المتكامل و المناسب لكل فرد و تصميم برامج الرجيم و

الرشاقة يعتمد في السابق على طبيعة الغذاء نفسه و مكوناته و عناصره دون أدنى اعتبار لفصيلة الدم التي يحملها

الانسان و مدى تأثيرها على جودة الغذاء و فاعلية برامج الرشاقة.

و لكن الأبحاث العلمية الحديثة غيرت هذه المفاهيم التقليدية و سلطت الأضواء على أهمية فصائل الدم و دورها البارز

فى حياة الانسان.فبامكانك اليوم أن تختار غذائك و ما تحتاجه من معادن و اضافات غذائية كما تستطيع أن تتخلص

من السمنة و تحصل على الرشاقة كل ذلك بناء على نوع فصيلة دمك و التي ستتحول من مجرد بيان فى بطاقتك

الشخصية الى ركيزة أساسية لحياتك الصحية و الغذائية تراعيها فى كل خطوة من خطواتك.


فى احدى الدراسات قام الباحثون بوضع نظام غذائى ثابت لمجموعة متشابهة من المرضى اعتمد على تناول الأغذية

النباتية و الحد من تناول البروتين الحيواني....فماذا كانت النتيجة؟

لم تتشابه ردود الأفعال تجاه هذا النظام المشترك...فعلى الرغم من أن نسبة كبيرة منهم أبدت تحسنا الا أن بعضهم لم

يحدث لهم أي تحسن أما البعض الأخر فساءت حالتهم الصحية

و تكررت الدراسات و الأبحاث حول هذا الموضوع و اتضح أنه لا توجد صيغة غذائية مثالية للجميع.و لكن ترى ما هو

السبب؟
لتفسير ذلك اهتم الباحثون بالتركيز على اختلاف نوع الدم بين الناس باعتبار أن الدم يمثل شيئا جوهريا في الإختلاف

بين البشر....و هو ذاته إكسير الحياة الذي يمد الغذاء لكل خلايا الجسم.

و قام الباحثون بتقديم أنظمة غذائية مختلفة لمجموعة كبيرة من الناس يحملون فصائل دم مختلفة.و من هنا بدأت

تتضح حقيقة الإختلاف في ردود الأفعال تجاه النظم الغذائية المختلفة.

أصحاب فصيلة الدم O
THE HUNTER فصيلة القناص

أصحاب هذه الفصيلة يحملون بصمة الانسان البدائي الغذائية الذي عاش على الصيد و القنص و أكل لحم الحيوانات...لذا فان اللحوم تعد أفضل الأغذية المتوافقة مع هذه الفصيلة.
و قد تأهل أصحاب هذه الفصيلة وراثيا لهذا النوع من الغذاء فقد اتضح أنهم يتميزون في الأغلب الأعم بوفرة الحمض المعدي الذى ييسر لهم هضم اللحوم....بينما يجدون صعوبة بدرجة ما في هضم البيض و الألبان و منتجاتها و الحبوب و البقول حيث أن هذه الأغذية لم تكن ضمن قائمة الغذاء الأساسي للإنسان البدائي
ووفقا لهذه النزعة الغذائية الجينية فقد اكتسبت عملية تمثيل الغذاء عندهم صفة الكيتونية أي تكون أجسام كيتونية بالدم و هذه عبارة عن مواد متخلفة غير مرغوبة تنتج من اتباع نظام غذائى يعتمد على الاكثار من تناول البروتينات و الحد من الكربوهيدرات و هى تحل محل الجلوكوز للحصول على الطاقة.و لذا فان عملية التمثيل الغذائي عند أصحاب هذه الفصيلة تعتبر غير متزنة أو سوية
كما يتميزون بنشاط عال (كحال الصياد الذي يعتمد على نشاطه الحركي في الصيد و القنص)...ونظرا كذلك لحصولهم على قدر محدود من السعرات الحرارية (لعدم تقبل أجسامهم للكربوهيدرات) فان ذلك يجعلهم يتميزون أكثر من غيرهم بأوزان طبيعية معتدلة

و بما أن أصحاب هذه الفصيلة ينتعشون بأكل اللحوم و بما أن الأفراط فى تناول اللحوم يمثل خطرا على الصحة بسبب حصول الجسم على كمية كبيرة من الدهون الحيوانية التى ترفع مستوى الكوليسترول...فانه لكى ينجح النظام الغذائى لهم فانه يجب عليهم أخذ لحوم خفيفة قليلة الأحتواء على الدهون و أن تكون غير معالجة بالهورمونات أو المضادات الحيوية و ذلك بالاضافة لتقديم الدجاج و الأسماك بالتبادل مع اللحوم الحمراء.

نموذج لنظام غذائى لفصيلة O

الإفطار
-2 شريحة من خبز (ايسين) أو (ايزيكل) أو من الخبز الأبيض مع المربى (مربى طبيعية أو منخفضة السكريات
-2 بيضة مسلوقة فى ماء مغلى
- ثمرة موز أو عصير أناناس
- شاى أخضر أو مشروب عشبى
الغذاء
- سلطة دجاج (شرائح صدر دجاج+مايونيز+فلفل أخضر+جوز
-2 ثمرة برقوق
- ماء
SNACK
- تين أو بلح أو برقوق أو
- قرع عسلي أو
- كيكة الأرز مع زبدة اللوز
العشاء
- كيفا (شرائح من لحم الغنم +بصل +مقدونس+عصير ليمون +توابل)
-أو أسماك
-أرز بنى
- خضروات مسلوقة


أصحاب فصيلة الدم A
THE CULTIVATOR فصيلة المزارع

أصحاب هذه الفصيلة توارثوا البصمة الغذائية للمزارع القديم الذى اعتمد فى أغلب غذائه على ما يحصده من ثمار و نباتات.فهم أكثر الفئات تألفا فى غذائهم مع الطبيعة .و لذا فان أفضل نوع من الغذاء يتوافق مع طبيعة أجسامهم هو الغذاء النباتى الطزج الكامل غير المجهز و الخالى من الكيماويات و المواد المضافة
و نحن بعدنا كثيرا عن هذه النوعية الصحية من اللأغذية بعدما انتشرت الأغذية المجهزة و المخلوطة بالمواد المضافة بينما قل الأعتماد على الأغذية النباتية الطازجة. لكن أصحاب هذه الفصيلة خاصة يجب عليهم أن يظهروا تحديا فى اعادة تعليم الدم ما تعلمه أصلا
ان اتباع أصحاب هذه الفصيلة لهذا النظام الغذائى سوف يعود عليهم بالكثير.فبالاضافة لأنه يتوافق مع طبيعة أجسامهم فانه يوفر لهم الحماية من متاعب صحية هم أكثر عرضة لها بحكم الناحية التكوينية و أهمها أمراض القلب و السكر و السرطان.و نظرا كذلك لأن أصحاب هذه القصيلة يتميزون بضعف فى جهازهم المناعى فان اتباع هذا النظام المتوافق معهم يقاوم هذا الضعف و ينشط من كفاءة الجهاز المناعى....أى أن الالتزام بنظام غذائى سليم و متوافق مع طبيعة الجسم لا يهدف فحسب لمد الجسم بالمغذيات الضرورية و انما يهدف كذلك لتقليل القابلية الزائدة للأصابة بأبرز أمراض العصر....و هى الأمراض السابقة

نموذج لنظام غذائى لفصيلة A

الإفطار
-كوب ليموناده على الريق(ماء+عصير ليمونة
-شوفان مع لبن الصويا و العسل الأسود
-عصير جريب فروت
-قهوة أو مشروب عشبى
الغداء
-سلطة يونانى(خس+كرفس+طماطم+بصل+جبن لبن الماعز+ليمون
-شوربة خضار
-شريحة خبز
-ثمرة تفاح
-مشروب عشبى
SNACK
-زبادى بالفواكه
-شاى أخضر
-خضروات طازجة
العشاء
-صدر ديك رومى أو ديك بلدى
-حبوب مسلوقة أو شوربة فول نابت
-مشروب عشبى



أصحاب فصيلة الدم B
THE NOMAD فصيلة البدوي

تتشابه هذه الفصيلة في كثير من النواحي مع فصيلة الدمO لكنها تعتبر نوعا أكثر تطورا .فأصحاب هذه الفصيلة أشبه بالانسان البدوي الذي جمع بين صفات الانسان البدائي (القناص) و حاول اكتساب بعض صفات الانسان المتحضر ...أو يمكن القول أنه يمثل مرحلة وسطى من رحلة الأرتقاء
و بناء على ذلك فان أصحاب هذه الفصيلة يتوافقون مع تناول الأغذية الحيوانية و تناول الأغذية النباتية...أي أن الصفة الغالبة لغذائهم هي التوازن
و كحال الانسان البدوي فان أصحاب هذه الفصيلة يتميزون بمقدرة عالية على مقاومة أمراض المدنية الحديثة كمرض القلب و السرطان..حتى في حالة الاصابة بها فإنهم أكثر مقدرة على الشفاء منها أو التكيف معها.
و هذا العامل يتيح لهم مزيدا من الحرية في اختيار الغذاء
كما يتميز أصحاب هذه الفصيلة بجهاز مناعي قوي قادرعلى حماية الجسم و الفتك بالأعداء الغزاة من الجراثيم المختلفة لكنه فى نفس الوقت أكثر قابلية بالنسبة للفصائل الأخرى للاصابة باضطرابات الجهاز المناعي ذاته مثل مرض الذئبة و مرض التصلب المتعدد و مرض الروماتويد...و هى ما نسميها بامراض المناعة الذاتية
و فى حالة اتباع أصحاب هذه الفصيلة للنظام الغذائى المتوافق معهم فان ذلك يتيح لهم فرصة أكبر من الفصائل الأخرى للشفاء من الأمراض و التمتع بحياة صحية طويلة باذن الله.

نموذج لنظام غذائى لفصيلة B
الإفطار
- مزيج من عصير فاكهة+ليسيثين+ملعقة زيت حار
Membrane Fluidizer Cocktaik
-عصيدة من نخالة الأرز مع الموز و اللبن المقشوط
-أو بيضة مسلوقة فى الماء المغلي+2 شريحة من خبز ايزيكى أو خبز أبيض
- شاى أخضر
الغداء
- سلطة سبانخ أو سلطة خضراوات
- شريحة خبز ايسين
- علبة تونا (80 غرام)
- مشروب عشبي
snack
- زبادى بالفواكه
- مشروب عشبي
العشاء
- لحم ماعز أو أرانب
- خضراوات مسلوقة(بروكولي،جزر،كرنب)
- سلطة فواكه
- مشروب عشبي


أصحاب فصيلة الدم AB
THE ENIGMA فصيلة الغامض

هذه الفصيلة غير واضحة الملامح أو غير مستقلة فى صفاتها اذ يعتريها شيء من الغموض فهي تتميز بالعديد من الأنتيجينات التي تجعلها أحيانا شبيهة بفصيلة الدم( A ) و أحيانا أخرى شبيهة بفصيلة الدم (B )....لكنها في الأغلب الأعم تمثل اندماجا لصفات هاتين الصفتين
بصفة عامة لا تتوافق أغلب الأغذية غير المتوافقة مع فصيلة الدم ( B ) و مع فصيلة الدم ( A ) مع هذه الفصيلة......لكن هناك بعض الأستثناءات فبعض أنواع اللكتينات التى تجلط مختلف فصائل الدم الأخرى تكون أقل تأثيرا بالنسبة لهذه الفصيلة و التي تجمع بين الأجسام المضادة للفصيلة ( A )و الأجسام المضادة للفصيلة( B )...فعلى سبيل المثال تعتبر الطماطم غذاء غير متوافق مع فصيلة الدم ( A ) أو فصيلة الدم ( B) لأحتوائها على لكتينات ضارة. لكن هذا الضرر لا يتضح بالنسبة لأصحاب فصيلة الدم(AB) فيمكنهم تناول الطماطم بلا مشاكل.

نموذج لنظام غذائى لفصيلة AB

الإفطار
- كوب ليمونادة على الريق(ماء +عصير ليمونة
- كوب عصير جريب فروت
- بيضة مسلوقة فى الماء المغلى
-2 شريحة خبز ايسين مع مربى طبيعية أو قليلة السكريات
- قهوة

الغداء
-4 شرائح من صدرديك رومي أو ديك بلدي
-2 شريحة من خبز الشعير
- سلطة خضراء
- مشروب عشبي

SNACK
- زبادى بالفواكه

العشاء
- سالمون بالليمون و الشبت
-أرز بني
- سلطة سبانخ أو سلطة خضراوات
- قهوة منزوعة الكافيين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حور العين
عضو جديد
عضو جديد
حور العين


عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 17/05/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 19, 2010 6:36 am

يسلمو اخي على الطرح الرائع
موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.love
مراقب عام
مراقب عام
dr.love


وسام 1 : إبداعِ الكلم ومعانيه السّاميّة
عدد المساهمات : 1205
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 30
الموقع : مِنْ غلـآتـڪّ صدقـنــَـَـًيِ تـحـيـرتَ فـيــڪْ ..! مآ أدريّ ! أحطـڪّ مڪـَآن آلقلـَـَبْ |[ ]|.. أو.. أو .. أو ..دقـآـآتـَـَهّ أخـليــڪْ ؟!

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالخميس مايو 20, 2010 3:44 pm

تسلمي أختي نورتي الصفحة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.3l7ob
عضو فضي
عضو فضي
dr.3l7ob


وسام 1 :  إبداعِ الكلم ومعانيه السّاميّة
عدد المساهمات : 607
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
العمر : 30
الموقع : بلاد الفــــ قطر ــخر

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 12:10 am

تسلم اخووي على الموضوع والله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.travian.ae/?uc=ae3_38655
Al Pacino
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Al Pacino


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ 18815352
عدد المساهمات : 1456
تاريخ التسجيل : 15/05/2010
العمر : 24
الموقع : الكــــــ القيروان ـــــويت

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالإثنين مايو 24, 2010 2:09 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنرال العرب
موؤسس المنتدى
موؤسس المنتدى
جنرال العرب


عدد المساهمات : 335
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
العمر : 33
الموقع : ع،ـــمـــآآآآآن بلـآآآآآد العز

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأحد مايو 30, 2010 5:45 am

شكرا عالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العز
مسؤولة عن الاعضاء المنتدى
مسؤولة عن الاعضاء المنتدى
شموخ العز


عدد المساهمات : 1026
تاريخ التسجيل : 10/05/2010
العمر : 36
الموقع : Oman

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالخميس يوليو 22, 2010 5:31 am

يسلمووو خيووو على الموضوع الرائع وووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shaikhat_oman
عضو فعال
عضو فعال
shaikhat_oman


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ 21024310
عدد المساهمات : 196
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 29
الموقع : السلطنة

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 12:16 am

يسلمو ع الموضوع حمسوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجابرية
عضو نشيط
عضو نشيط
الجابرية


عدد المساهمات : 121
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
العمر : 29
الموقع : عمان

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأحد يوليو 25, 2010 8:16 am

يسلموا على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.love
مراقب عام
مراقب عام
dr.love


وسام 1 : إبداعِ الكلم ومعانيه السّاميّة
عدد المساهمات : 1205
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 30
الموقع : مِنْ غلـآتـڪّ صدقـنــَـَـًيِ تـحـيـرتَ فـيــڪْ ..! مآ أدريّ ! أحطـڪّ مڪـَآن آلقلـَـَبْ |[ ]|.. أو.. أو .. أو ..دقـآـآتـَـَهّ أخـليــڪْ ؟!

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 4:07 pm

يسلمو ع المرور جميعا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق المستحيل
اداري
اداري
عاشق المستحيل


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Ouuooo10
عدد المساهمات : 2486
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 16, 2010 3:19 am

أخااااااااف تقتلني دكتوووووووووووووور

هههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mesha2l.hooxs.com/login?username=Admin
zezoOoOo
عضو فضي
عضو فضي
zezoOoOo


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ 11331310
عدد المساهمات : 493
تاريخ التسجيل : 10/10/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 17, 2010 4:54 am

انا حتى فصيلة دمي م
أعرفها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق المستحيل
اداري
اداري
عاشق المستحيل


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Ouuooo10
عدد المساهمات : 2486
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 18, 2010 3:52 pm

تسلم على الموضوووووووووووع وايد وايد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mesha2l.hooxs.com/login?username=Admin
dr.love
مراقب عام
مراقب عام
dr.love


وسام 1 : إبداعِ الكلم ومعانيه السّاميّة
عدد المساهمات : 1205
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 30
الموقع : مِنْ غلـآتـڪّ صدقـنــَـَـًيِ تـحـيـرتَ فـيــڪْ ..! مآ أدريّ ! أحطـڪّ مڪـَآن آلقلـَـَبْ |[ ]|.. أو.. أو .. أو ..دقـآـآتـَـَهّ أخـليــڪْ ؟!

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 19, 2010 2:36 am

منوووووووووووووووورين..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق المستحيل
اداري
اداري
عاشق المستحيل


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Ouuooo10
عدد المساهمات : 2486
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 19, 2010 3:57 am

خااااااااااااااف امرض أذا خبرتك

ههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mesha2l.hooxs.com/login?username=Admin
صدى القلوب
محظور
صدى القلوب


عدد المساهمات : 1270
تاريخ التسجيل : 09/11/2010
العمر : 28
الموقع : ولاية السويق

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 19, 2010 4:10 am

مشكووووووووور
أخووووووووووووووي
معمري وافتخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق المستحيل
اداري
اداري
عاشق المستحيل


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Ouuooo10
عدد المساهمات : 2486
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 19, 2010 4:12 am

ههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mesha2l.hooxs.com/login?username=Admin
بنت عز ما تنهز
عضو فضي
عضو فضي
بنت عز ما تنهز


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ 11331310
عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
العمر : 26
الموقع : عمان دار الزين

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 26, 2010 9:50 am

يسلمو ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Toooot94
عضو جنرال
عضو جنرال
Toooot94


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ 11331310
عدد المساهمات : 2348
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 29
الموقع : في بلاد العز

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالسبت يوليو 02, 2011 4:26 am

يسلموووو نايس معلووومات
تقبل مرووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://genral.hooxs.com/
ملك الحب
عضو نشيط
عضو نشيط
ملك الحب


عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 30/05/2011
العمر : 30
الموقع : السويق

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأحد يوليو 03, 2011 2:50 pm

مشكوره على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحب
عضو نشيط
عضو نشيط
ملك الحب


عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 30/05/2011
العمر : 30
الموقع : السويق

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالأحد يوليو 03, 2011 2:50 pm

مشكوره على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محطمة القلوب
عضو ذهبي
عضو ذهبي
محطمة القلوب


عدد المساهمات : 710
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
العمر : 27
الموقع : يقولون في القـــــــــــلب

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 1:53 am

Very Happy يسلموو خيو ع اللعبة

أما أنا فصيلة دمي طلعت مال المزارع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشق الولهان
عضو نشيط
عضو نشيط
العاشق الولهان


عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 10/03/2011
العمر : 28
الموقع : بـيتناا

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 10:29 am

مشكــــــــــور اخوي ع الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق المستحيل
اداري
اداري
عاشق المستحيل


وسام 1 : قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Ouuooo10
عدد المساهمات : 2486
تاريخ التسجيل : 15/09/2010

قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟   قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟ I_icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 7:20 pm

انا فصيلة دمي نادره مو وايد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mesha2l.hooxs.com/login?username=Admin
 
قل لي:ما هي فصيلة دمك؟ أقل لك:ماذا تأكل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لا تأكل وانت غاضب
» لا تأكل وانت غاضب أو حزين ؟؟
» لوُ كنت.....ماذا ستفعل؟؟
» ماذا اهديكي
» ماذا نكتب؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنرال العرب :: || المنتديات العامــة || :: ₡Ϡــ…_ مـًـًـًـنتدى الطـًـًـًب والصحـًـًـهـ _…ــϠ₡-
انتقل الى: